- Tirur Road,Kuttippuram,Malappuram
- Phone: +917592997991
- hayathmedicare@gmail.com
ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം വയർ വീർക്കുന്നതും ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. വയർ
ഇത്തരത്തിൽ വീർക്കുന്നത് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റമാണ് ഇതിലെ
പ്രധാന പ്രശ്നം. അത് മാത്രമല്ല മാനസിക സമ്മർദ്ദമൊക്കെ വയറിന് വലിയ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുന്നു. ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുന്ന
ത് അനുസരിച്ച് അൾസർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. മലബന്ധം, ഓക്കാനം, നെഞ്ചരിച്ചിൽ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങ
ളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ വലുതാണ്. ഇത് മാറ്റാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില പരിഹാര മാർഗങ്ങളുണ്ട്.
പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകും. ആമാശയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വി
ട്ടുനിൽക്കുകയും വയറു വീർക്കുന്ന സമയത്ത് താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് ഗുണം നേടുകയും ചെയ്യുക.
ത്രിഫല
പല തരത്തിലുള്ള വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിയായി ത്രിഫല പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മലമൂത്രവിസർജ്ജനം
എന്ന പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനൊപ്പം വയറിളക്കം എന്ന പ്രശ്‌നവും ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
ഇത്തരം ഉദരപ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഇത് ഏറെ സഹായിക്കും. ഒരു ടീസ്പൂൺ ത്രിഫല ചൂർണം ചെറുചൂടുള്ള
വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു ദിവസവും ഒരു നേരം കഴിക്കുന്നത് ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്.
ജീരകം
ജീരക വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മലയാളികളുടെ പതിവ് ശീലങ്ങളിലൊന്നാണ്. ജീരകം ശരീരത്തിന്റെ ദഹനശക്തി വർധിപ്പി
ക്കാനും ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്‌നങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ജീരകം കലർത്തി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാ
ണ്. വയർ വീർക്കുന്നതും അകറ്റുന്നു
അയമോദകം
വയറുവേദന, ആമാശയം, വായുവിൻറെ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള ഏറ്റവും
ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് അയമോദകം.
ഇതിനായി ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അയമോദകത്തിൻ്റെ പൊടി ചേർത്ത് വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. ഇത് കുടി
ക്കുന്നത് ശീലമാക്കുക.. ആമാശയത്തിലെയും വയറുവീർപ്പിൻറെയും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉടൻ ഇല്ലാതാക്കാൻ അയമോദകം ഏറെ സ
ഹായിക്കും.
കായം
കറികൾക്ക് മണവും രുചിയും നൽകുന്നതാണ് കായം. എല്ലാ വീടുകളിലും വളരെ സുലഭമായി ലഭിക്കുന്നതാണ് കായം.
വയറിലെ ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കായം ഏറെ നല്ലതാണ്. ആമാശയത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വായു പ്രശ്നം കുറയ്ക്കാ
ൻ കായം സഹായിക്കും. ഇതിനായി ഒരു ഗ്ലാസ് ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ അസാഫോറ്റിഡ ചേർത്ത് ഭക്ഷണത്തിന്
ശേഷം കുടിക്കുക. അധികം കഴിക്കരുത്. കാരണം ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.
നാരങ്ങ സോഡ
നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പലർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള കാര്യമാണ്. അതുപോലെ ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹാ
യിക്കുന്നതാണ് നാരങ്ങ സോഡ. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു നാരങ്ങ സോഡ കുടിക്കുന്നത് ദഹന സംബന്ധമായ പല പ്രശ്ന
ങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഏറെ സഹായിക്കും. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാ
താക്കാൻ ഏറെ നല്ലതാണ്.
